Kup bilet marzec
Kup bilet luty
10.11
WT
9:00
1.12
WT
9:00
Kup bilet
17.11
WT
9:00
24.11
WT
9:00
Zajęcia listopad/grudzień
Somatic Warm Up – poranne zajęcia Body-Mind Centering® dla grupy zaawansowanej
EDUKACYJNE WTORKI
Poranne zajęcia dla osób pracujących z ruchem, które chcą wejść w ciało, obudzić uwagę i odkryć nowe oraz zapomniane połączenia w ruchu.
Praktyka opiera się na podejściu somatycznym Body-Mind Centering® i łączy anatomię doświadczalną ze świadomym ruchem, improwizacją i pracą z wyobraźnią. Poprzez ruch, dotyk, oddech, uwagę i wizualizacje anatomiczne można poczuć, jak to, co dzieje się wewnątrz nas, wpływa na sposób poruszania się. Jak zmienia się ruch, kiedy słucha się ciała z innej perspektywy? Co może wydarzyć się na styku odczuwania, wyobraźni i działania?
Cykl somatic - warmup* poświęcimy podstawowym wzorcom neurokomórkowym (basic neurocellular patterns), czyli najwcześniejszym sposobom organizacji ruchu, które kształtują się jeszcze przed narodzinami i w pierwszym roku życia. Są podstawą chodzenia, tańca i sposobu bycia w kontakcie z otoczeniem i innymi. W trakcie cyklu osoby uczestniczące doświadczą, jak wybrane wzorce wspierają ruch oraz otwierają nowe jakości odczuwania, obecności i percepcji. Do tej pracy dołączymy pracę z innymi systemami (np. organami, płynami, czy kośćmi).
Cykl obejmuje cztery spotkania po 90 minut. Podczas zajęć będzie odbywać się praca indywidualna, w parach, w małych grupach i całą grupą. Niektóre z propozycji mogą obejmować pracę z dotykiem własnym i z innymi osobami. Spotkania zostały zaprojektowane jako cykl powiązanych ze sobą tematów, dlatego zachęcamy do udziału w całości. Warto zabrać wygodne ubranie, w którym da się swobodnie poruszać.
* warm-up będzie procesem stopniowego przybywania do ciała, budzenia uwagi i wrażliwości oraz strojenia zmysłów, poprzez osadzanie się w fizyczności, stawaniu się “awake, alert and available”
Zajęcia prowadzone są po polsku, instrukcje mogą być powtarzane po angielsku.
Każde ćwiczenie jest propozycją, którą można podjąć, zmodyfikować lub odpuścić; odpoczynek jest możliwy w dowolnym momencie.
Niektóre ćwiczenia mogą obejmować pracę z dotykiem; udział w nich jest dobrowolny.
Na zajęciach wykorzystywana jest muzyka; głośność może zostać dostosowana na prośbę osób uczestniczących.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w pracy somatycznej.
Niektóre ćwiczenia mogą obejmować pracę z dotykiem; udział w nich jest dobrowolny.
i odbywa się za zgodą osób uczestniczących.
Praktyka opiera się na podejściu somatycznym Body-Mind Centering® i łączy anatomię doświadczalną ze świadomym ruchem, improwizacją i pracą z wyobraźnią. Poprzez ruch, dotyk, oddech, uwagę i wizualizacje anatomiczne można poczuć, jak to, co dzieje się wewnątrz nas, wpływa na sposób poruszania się. Jak zmienia się ruch, kiedy słucha się ciała z innej perspektywy? Co może wydarzyć się na styku odczuwania, wyobraźni i działania?
Cykl somatic - warmup* poświęcimy podstawowym wzorcom neurokomórkowym (basic neurocellular patterns), czyli najwcześniejszym sposobom organizacji ruchu, które kształtują się jeszcze przed narodzinami i w pierwszym roku życia. Są podstawą chodzenia, tańca i sposobu bycia w kontakcie z otoczeniem i innymi. W trakcie cyklu osoby uczestniczące doświadczą, jak wybrane wzorce wspierają ruch oraz otwierają nowe jakości odczuwania, obecności i percepcji. Do tej pracy dołączymy pracę z innymi systemami (np. organami, płynami, czy kośćmi).
Cykl obejmuje cztery spotkania po 90 minut. Podczas zajęć będzie odbywać się praca indywidualna, w parach, w małych grupach i całą grupą. Niektóre z propozycji mogą obejmować pracę z dotykiem własnym i z innymi osobami. Spotkania zostały zaprojektowane jako cykl powiązanych ze sobą tematów, dlatego zachęcamy do udziału w całości. Warto zabrać wygodne ubranie, w którym da się swobodnie poruszać.
* warm-up będzie procesem stopniowego przybywania do ciała, budzenia uwagi i wrażliwości oraz strojenia zmysłów, poprzez osadzanie się w fizyczności, stawaniu się “awake, alert and available”
Zajęcia prowadzone są po polsku, instrukcje mogą być powtarzane po angielsku.
Każde ćwiczenie jest propozycją, którą można podjąć, zmodyfikować lub odpuścić; odpoczynek jest możliwy w dowolnym momencie.
Niektóre ćwiczenia mogą obejmować pracę z dotykiem; udział w nich jest dobrowolny.
Na zajęciach wykorzystywana jest muzyka; głośność może zostać dostosowana na prośbę osób uczestniczących.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w pracy somatycznej.
Niektóre ćwiczenia mogą obejmować pracę z dotykiem; udział w nich jest dobrowolny.
i odbywa się za zgodą osób uczestniczących.
Czas trwania: 90 minut
Warsztaty dla osób od 18. roku życia.
ZESPÓŁ
Koncepcja i prowadzenie: Sanatorium Somatyczne – kolektyw działający w ramach Fundacji Sanatorium Somatyczne, Yuliya Dzichkouskaya i Tomasz Jagusztyn-Krynicki
Body-Mind Centering® and BMC® are registered service marks of Bonnie Bainbridge Cohen, used with permission.
Body-Mind Centering® and BMC® are registered service marks of Bonnie Bainbridge Cohen, used with permission.
Sanatorium somatyczne - Yuliya Dzichkouskaya i Tomasz Jagusztyn-Krynicki
Tomasz Jagusztyn-Krynicki i Yuliya Dzichkouskaya – pedagodzy ruchu somatycznego, performerzy i współtwórcy Fundacji Sanatorium Somatyczne. Pracują w podejściu Body-Mind Centering®; ukończyli szkolenie Somatic Movement Educator, obecnie kontynuują drugi etap – BMC® Practitioner. Odbyli ponad 1000 godzin szkoleń i asystowania w szkołach BMC® w Niemczech, Hiszpanii, Włoszech, Estonii i Polsce. Łączą praktykę somatyczną z improwizacją ruchową, ekosomatyką, nową choreografią i pedagogiką teatru. Są członkami Body-Mind Centering Association (BMCA) oraz Stowarzyszenia Pedagogów Teatru.
ZOBACZ INNE WYDARZENIA